有冇諗過 可以引發致命疾病?

一日之計在於訓,對於忙碌既都市人黎講訓個好覺尤其重要,無論係你自己或者伴侶!大家日頭工作容易積聚壓力,想每晚有優質睡眠實在困難。大部份人以為訓得稔就會扯鼻鼾,錯啦!以為好小事,但其實暗藏危機!影響自己同時影響枕邊人!即刻了解下點樣解決啦!

我地點解會扯鼻鼾?

訓教既時候,鬆垂既組織會導致氣道變得狹窄,於是氣流通過時令軟組織振動,從而發出鼻鼾聲,嚴重既仲會發生呼吸停止!係醫學上,扯鼻鼾係睡眠窒息症既主要臨床表現。

扯鼻鼾會引發咩問題?

疲勞嗜睡|高血壓|冠心病

出現頻繁既睡眠呼吸暫停及低通氣,導致長期訓教時既血氧飽和度下降,從而引起一系列既人體內分泌改變,最終會引起高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等嚴重後果。

你可能都有遇過呢D煩惱?

真係每日都好崩潰!我老公每晚扯鼻鼾扯到勁大聲!訓都訓唔到!真心搞到想分房訓!

結束忙碌既一天,沖好哂涼諗住舒舒服服訓個好覺,係你即將進入夢境既時候⋯⋯突然一聲巨響將你嘈醒!原來係你隔離位係度製造緊嘈音!最慘係佢又唔知自己嘈住你,繼續訓得好開心⋯⋯而你唯有諗盡辦法,塞住隻耳、用被包住自己、捏住對方個鼻又或者打下佢!相信一定唔少人做過呢D野,目的只求訓得著!

我妹成日話我扯鼻鼾架!我以為好小事⋯⋯原來會影響埋身體?咁應該都要依家開始留意下啦⋯⋯

相信唔少人都覺得扯鼻鼾好小事,甚至覺得係樣搞笑野,但其實笑完都要留意下呢個問題啦!扯鼻鼾嚴重既話係可以令你呼吸暫停,就係大家常聽到既睡眠窒息症!而且仲會引發好多高危疾病,千祈唔好以為後生就唔會中招呀!依家好多疾病都逐漸年輕化,一定要時刻記住身體健康最重要!

同完朋友去旅行,佢話我扯哂鼻鼾一定訓得勁好啦!但第朝我又唔覺喎⋯⋯一樣好攰,原來問題係呢度⋯⋯

一定有唔少人覺得扯鼻鼾=訓得好既觀念,錯錯錯!其實係訓覺時既呼吸唔流暢先會咁架!唔好睇小呢個問題呀,有穩定既睡眠呼吸,絕對會直接影響你既睡眠質素。有時訓得著訓得多都仲覺得好攰,好有可能係你訓覺時既呼吸有關,要訓得好先有體力出去玩!而且呢部機細細部又輕巧,要放入行李箱都唔會造成負擔,唔會霸住好多空間!

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